「肌が綺麗」って言われたい!―シミ・しわ・タルミを解消して若返るためのHP

美容・美肌の秘訣とは?綺麗な肌になるスキンケア方法

乾燥肌・敏感肌・しみ・シワ・たるみ・くすみ・ニキビなどお肌の悩みは尽きないもの・・・。美肌のためのスキンケア方法で、白くハリのある綺麗なお肌になって、お顔の若返りを目指しましょう!美肌になって若返る食べ物や、体内の毒素を排出するデトックス(解毒)方法。目の下などお顔のたるみを解消するマッサージやエクササイズも紹介。美容本の口コミ情報も。

美肌になる方法‐顔のゆがみを解消するエクササイズ


顔のゆがみを直す方法

顔はいくつかの骨が組み合わさっていますが、
わずかなズレが顔の皮膚や筋肉に影響を与え
美容的にも障害となってしまいます。

これは、顔の歪みを取り、左右対称に整え、
たるみやしわを解消するエクササイズ
です。

1.片手でおでこを両側からつかみ、
2.もう片方の手で、頬の骨を両側からつかみます。
3.そのまま左右に交互に10回動かします。

さらに、表情筋を整え、たるみを解消するエクササイズです。

上記のエクササイズをやってから行うほうが効果があります。

1.両手の4本の指を、小鼻の横に当てます。
2.ほうれい線の上をなぞるようにスライドさせながら
口を大きくゆっくりと開閉します。
これを5回行います。

次は小顔になるエクササイズです。

1.両手を頬の両側に当てます。
2.口を5回開閉します。
3.下あごを左右に5回動かします。
4.下あごを前後に5回動かします。

顎を動かすときはゆっくり行ってください。

美肌を保つ秘訣・美肌になる方法

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