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美容・美肌の秘訣とは?綺麗な肌になるスキンケア方法

乾燥肌・敏感肌・しみ・シワ・たるみ・くすみ・ニキビなどお肌の悩みは尽きないもの・・・。美肌のためのスキンケア方法で、白くハリのある綺麗なお肌になって、お顔の若返りを目指しましょう!美肌になって若返る食べ物や、体内の毒素を排出するデトックス(解毒)方法。目の下などお顔のたるみを解消するマッサージやエクササイズも紹介。美容本の口コミ情報も。

美肌になる方法‐デトックスの食事療法


体内を浄化(デトックス)するために
食事療法を試してみてもいいかもしれません。

1週間から4週間で自分の好きな期間やってみてください。
7つの段階を踏んで浄化していきます。

1週間やるなら1日1段階ずつ、2週間なら2日ずつ進みます。
もちろん、長くやるほうが効果は大きくなります。

これは成人で普通に健康な人のための食事療法ですので
何か体に問題がある人や妊娠中の人などは
自身の判断で行わないほうがいいでしょう。

体内浄化の食事法を始めると、最初は何かしらのトラブルと
思えることが、体に起こるかもしれません。
体がだるくなったり、肌にトラブルも出るかもしれません。

でもそれは、体に閉じ込められていた毒素が排出される兆候らしいです。
そのまま続ければ前よりも元気で綺麗な体に出会えるでしょう。

しかし、くれぐれも 体調が悪くなったら無理に続けるのはやめましょう。
最初は短い期間で行って慣らしていくほうがいいかもしれません。
体調に気を配り、自己責任で行ってください。

時期としては、寒い時期は食欲が増したり余計に
食べてしまいがちなので、春や夏が理想的です。
フルーツや野菜が豊富にある季節でもあります。
できれば、果物や野菜は有機栽培、無農薬のものが理想的です。

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